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COMO LUCHAR CONTRA A LOS RADICALES LIBRES

COMO LUCHAR CONTRA A LOS RADICALES LIBRES
19 de julio de 2016 No comments

¿Cuáles son los radicales libres?

Son escorias que se forman dentro de las células; tienen numerosos efectos adversos en nuestro cuerpo, y se encuentran entre los responsables de numerosas enfermedades cardiovasculares y degenerativas, el envejecimiento y la calvicie.

Las precauciones a tomar para cuidar su piel

Aquí hay 7 consejos para luchar contra los radicales libres, para el mejor tratamiento de la piel, reducir las arrugas y reducir las manchas de la edad. Pocas, pero específicas medidas son suficientes para lograr cambios significativos en unas pocas semanas.

Beber un zumo de naranja al día

Repara el daño solar y del estrés, estimulando la síntesis de colágeno por el alto contenido de vitamina C.

Se ha demostrado que un zumo de naranja al día puede aumentar la esperanza de vida de 5 años.

Hidratar de la piel en avión. Si coge un avión regularmente, aprenda a compensar la deshidratación de la cabina de vuelo: un fenómeno que promueve el estrés oxidativo y acelera el envejecimiento. A continuación, utilice una crema muy hidratante y aplicadla varias veces durante el viaje.

Utilizar productos específicos para el rededor de los ojos y de los labios

El rededor de los ojos y de los labios se encuentran entre las áreas más difíciles de tratar: el secreto para retrasar la aparición de arrugas es aplicar cada noche un producto especial para el rededor de los ojos y de los labios a base de aceite de oliva virgen extra, que le permite nutrir y suavizar estas áreas críticas.

Relajar los tejidos faciales

Incluso durmiendo el rostro se contrae; como se levante limpie su cara con un una leche limpiadora a base de aceite oliva virgen extra masaje el rostro hacia el exterior, alisado y estirando los tejidos. Estirar las fascias por los índices deslizando la frente en los lados de la nariz hacia los templos y a lo largo de las cejas.

Condimentar la ensalada con aceite de oliva y jugo de limón

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra al día y el jugo de medio limón aportan la combinación adecuada de antioxidantes y agentes anti-inflamatorios: son la receta para mantenerse joven y saludable por mucho tiempo.

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